ボイトレの方法を学んでみる？

歌を上手く歌えても、歌というのは非常に持久力を必要とします。だって良い歌声を出し続けるわけですから、すぐに声がかすれてしまったり、息が続かないようではボーカルは務まりませんよね。

しかもバンドなどのライブなどで歌うときには、カラオケをみんなでやるときのように1曲だけ歌ってしばらく休めるということはないんです。1曲歌い終えたらすぐに次の曲に入らなければいけないということがあります。

そういうバンドの場合、よくアンコールなどもありますから追加して歌いきれるだけの体力は身につけなければいけない項目なんですね。


なので、日ごろのボイトレのなかで腹筋のような筋力トレーニングくらいは行っておいた方がいいと思います。腹筋と腕立て伏せあたりを日課に入れて重点的に行えば少しづつ基礎体力もついていくでしょう。

また、全身の体力をつけることも必要なことです。これは軽いマラソンとか、ジムに行って有酸素運動をするとかして地道に体力を鍛えていきます。

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ボイトレは基本的には自宅で一人でできるトレーニング方法です。だからボイストレーニング関係のスクールがあってもそんなに通ったりすることもないんじゃないかなというのがあります。

ただ、ボイトレは地道なトレーニングを続けていかなければ発声力は身についてこないこともありますので、早く上手くなりたいのであればボイトレの学校に行ってみるのも悪くないかもしれないですよね。

ボイトレ関係のスクールといっても、日本全国とてもたくさん存在します。全国規模で展開しているような大手のボイストレーニングスタジオから、プロで活動している歌手などが個人で開いているボイストレーニング関連の教室など、様々なので一概にこれが良くてこれが良くないとはいえない部分っていうのは正直なところあったりします。


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ボイストレーニングで中心になるのが腹式呼吸の練習があります。これはその名の通り、胸じゃなくお腹（下腹）で呼吸をしていく動作のことですけど、上手に歌を歌うにはとても重要な項目になってくるわけですね。

腹式呼吸というのがあるんだから、当然普段（自然に）行っている呼吸に胸式呼吸というものもあるんですよね。この胸式呼吸については胸を膨らませたりへこませたりして息をします。これだと、息を吸うのはうまく制御できたりしますけども、息を吐く動作になるとなかなか融通がきかなかったりします。

ということは、声（歌声はとくに）を出すことにかけてはあまり自由に制御したりできないんですね。歌を歌うってことはそれは発声は自由自在に変えたりできなくてはいけないわけですので、この胸式呼吸のままだとボイストレーニング上は問題が出てくるということになります。


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